Trang chủ » Quăng nỗi lo về giảm cân khiến da bị chảy xệ

Quăng nỗi lo về giảm cân khiến da bị chảy xệ

(Ngày đăng: 30-07-2015 14:31:41)
Sau khi cơ thể được giảm cân, thì làn da thường nhão và chảy xệ, do lượng mỡ mất đi. VÌ thế, sự phòng tránh, ngăn chặn phải được cân nhắc ngay từ đầu.

Kem chống lão hóa nhập khẩu
 
Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn khỏe đẹp tự nhiên, đạt được mục tiêu giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn mà da vẫn tươi trẻ, mịn màng:
 
Bổ sung chất chống oxy hóa
 
 
Các chất oxy hóa có khả năng giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số tác động của quá trình oxy hóa: chảy xệ, mụn, thô ráp, sần sùi, không còn mịn màng, trẻ trung như trước. Những chất chống oxy hóa giúp bạn trông đẹp hơn, đặc biệt là không bị ảnh hưởng nhiều từ những tác động của việc giảm cân.
 
Đây là những chất có trong các loại: trái cây, lòng đỏ trứng, dầu ô liu, gan động vật, các hạt ngũ cốc nguyên hạt (nhiều ở lớp vỏ lụa), nấm ăn, cà rốt, cà chua, dưa hấu, bí ngô, rau ngót, rau đay, cần tây, rau bina, rau húng quế, đu đủ chín, quýt, đậu xanh, rau diếp, đậu phộng, lúa mì, ngô,...; Đặc biệt là các loại mầm của các loại hạt: giá đậu xanh, giá đậu nành, mầm ngô, mầm lúa mì.
 
 
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày
 
Tập thể dụng thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu
 
Tập thể dụng thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu
 
Tập thể dục mỗi ngày trong ít nhất 30 phút cho cơ thể luôn luôn tràn đầy sức sống, điều chỉnh trọng lượng cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh, làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
 
Ăn một quả táo trước bữa ăn tối
 
Táo không chỉ giàu chất xơ, mà còn giàu vitamin. Một quả táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ, do đó, khi ăn táo, tốt nhất, bạn không nên bỏ vỏ. Chất xơ này sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn, do đó, có thể điều chỉnh sự thèm ăn và năng lượng bạn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, ăn táo thường xuyên cũng giúp làn da trông tốt hơn. Vì vậy, hãy bữa đầu bữa tối với 1 quả táo và khẩu phần ăn nhẹ.
 
Ngoài ra, để ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ, chống lão hóa khi giảm cân đồng thời, giúp da luôn được tươi trẻ, mịn màng, bạn nên sử dụng kem dưỡng da, chống lão hóa.
 

Một số loại kem chống lão hóa tốt, hiệu quả, bạn có thể tham khảo như: Hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura Super White Complex (thương hiệu Sakura – Nhật Bản), kem chống lão hóa da Rejuvaskin (thương hiệu Scar Heal – Mỹ), kem phục hồi cấu trúc, trẻ hóa da Candes (thương hiệu Candes – Pháp),…